【簡単】花粉で鼻水が止まらない場合に効果的な対策

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【簡単】花粉で鼻水が止まらない場合に効果的な対策

花粉は体内に入るとアレルギー反応を起こし、花粉症を招くことがあります。

 

くしゃみ、目のかゆみなど様々な症状が現れますが、特に多いのが鼻水です。

 

花粉のせいで鼻水が中々止まらない方も少なくありません。
しかし、鼻水を和らげたり、止める方法はいくつもあります。

 

花粉で鼻水が止まらない方、症状が辛い方は試してみましょう。

 

 

 

外出時のマスク

まず最低限の対策として、花粉そのものをシャットアウトすることが大切です。

 

花粉は屋外だけでなく、部屋の中にも容易く進入してしまいます。
服や肌に付着したものがそのまま持ち込まれてしまうからです。

 

花粉を吸い込まないためにも、外出時は必ずマスクをしておきましょう。

 

 

 

帰宅後は花粉を落とす

帰宅したら屋内に花粉が入り込まないようにしなければいけません。

 

このため、玄関を開ける前に服をしっかり叩いて花粉を落とすようにしましょう。

 

また、花粉は窓を開けて換気すると簡単に進入してしまいます。
せっかく室内がきれいでも、花粉が入ってきて鼻水が止まらなくなるおそれがあります。

 

換気するなら空気清浄機などで代用することをおすすめします。

 

 

 

ツボの刺激

ツボを刺激して鼻水を止める方法もあります。

 

いくつか存在するものの、鼻水があまりにひどいときは大椎(だいつい)を指圧してみましょう。

 

 

大椎は首の後ろ側にあるツボです。

 

 

首を前屈みに倒したとき、骨が少しだけ出っ張っています。
この出っ張りが目印になっており、ちょうど背中との境目付近に大椎があります。

 

若干押しづらい場所になっていますので、寝転がった姿勢で押すと良いでしょう。
ツボが刺激されて鼻水の症状が和らぎます。

 

 

 

水を含む

延々流れ続ける場合は、少しだけ口の中に水を含んでみましょう。

 

これだけで鼻水が徐々に無くなっていきます。

 

鼻のほうへ流れる鼻水が喉のほうへと誘導され、次第に鼻水が止まるようになります。
この状態を10分程度続けるとほとんど無くなります。

 

その間、話すことができないため、職場や外出先では実践が難しいですが、自宅などで試してみると良いでしょう。

 

 

以上、【簡単】花粉で鼻水が止まらない場合に効果的な対策についてご紹介しました。

 

他にも「【2つが原因】鼻炎で鼻水が止まらない場合に効果的な対策」も掲載しているので、よろしければご参考にしてください。

 

⇒【必見】鼻水を止める3つの対策法!


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